Alors que le monde moderne évolue rapidement en matière de perception de la sexualité, les seniors restent souvent exclus du discours. À Bernay, la Ville a décidé de briser ce silence à travers un programme innovant intitulé « Senior Love ». Ce projet ambitieux vise à célébrer la sexualité, l’intimité et la passion des personnes âgées, prouvant une fois de plus que l’Amour & Âge peuvent coexister harmonieusement. Loin des préjugés et des tabous, les Ateliers de Bernay offrent un cadre chaleureux et accueillant pour que chacun puisse explorer ses désirs et ses ressentis.
Le concept des Ateliers « Senior Love »
L’initiative « Senior Love » s’inscrit dans un besoin croissant d’aborder la question de la sexualité chez les seniors. La Ville de Bernay, en collaboration avec l’entreprise Prev’Hygéa, propose ainsi des sessions destinées aux Bernayens de plus de 60 ans, qu’ils soient en couple, divorcés ou célibataires. Le principe fondamental ? Célébration de l’Amour sans le regard jugeant des autres. Grâce à un programme structuré, les participants bénéficient d’un cadre bienveillant où ils peuvent échanger librement sur des thèmes souvent considérés comme tabous.
Des ateliers adaptés aux besoins des seniors
Les séances « Senior Love » ne se contentent pas de discuter des défis de la sexualité avançante, elles offrent également des outils pratiques pour faciliter le dialogue et la compréhension. Chaque atelier commence par un bilan individuel dirigé par la sexothérapeute Peggy Cholet, spécialisée en périnéologie et sexothérapie. Voici les principaux thèmes abordés :
- Confiance et estime de soi : Apprendre à s’accepter, même avec les changements apportés par l’âge.
- Intimité corporelle : Discuter des désirs et des plaisirs à tout âge.
- Impact du vieillissement : Éclairer les effets de la santé physique sur la sexualité.
Ces ateliers, d’une durée de 1h45, font appel à des exercices pratiques de gymnastique périnéale et de sophrologie appliquée, afin de renouer avec son corps dans un esprit ludique. Tout cela se déroule dans une ambiance de confiance où le sans frontières sexualité est roi.
Les bienfaits d’une telle initiative
Avec la montée de l’âge et les différentes expériences de vie, de nombreux seniors ressentent à la fois un besoin de connexion et d’intimité. Les ateliers « Senior Love » répondent à cette demande en offrant un espace où les participants se sentent libres d’exprimer leurs pensées et émotions. Ainsi, plusieurs bénéfices peuvent être identifiés :
- Libération de la parole : En abrogeant les tabous, les seniors sont encouragés à parler de leurs désirs.
- Évasion des préjugés : Développer une image positive de la sexualité dans la vieillesse.
- Renforcement des liens sociaux : Créer des connections entre les participants qui partagent des expériences similaires.
Ces rencontres permettent ainsi de créer une véritable communauté autour de la Passion Senior, où l’érotisme et la sagesse se rencontrent pour enrichir l’expérience de vie des participants.
Un espace convivial et respectueux
La convivialité est un pilier central du programme. Dans ces ateliers, le tutoiement est de mise, et chacun est incité à partager sans crainte d’être jugé. La sexothérapeute, Peggy, s’assure que les échanges se déroulent dans un cadre convivial, où humour et légèreté rendent les conversations moins inquiétantes. À travers un tour de table, les participants se présentent et commencent à se livrer. Cette première étape est cruciale, car elle pose les bases d’une discussion saine et ouverte.
Les exercices et outils pratiques
Les exercices pratiques sont conçus pour favoriser l’épanouissement personnel et recoller les morceaux de la confiance. Ceux-ci incluent :
- Jeux de rôle : Simulations pour appréhender comment aborder des sujets délicats.
- Questionnaires de sensibilisation : Pour aider les participants à mieux comprendre leurs désirs et besoins.
- Techniques de relaxation : Sophrologie pour se détendre et mieux appréhender son corps.
Ces activités ne sont pas qu’un simple divertissement : elles établissent un chemin vers la L’Éveil des Sens, permettant de libérer les tensions accumulées et d’apprécier la sexualité sous un nouvel angle. Grâce à ces séances, les participants apprennent également à mieux communiquer avec leurs partenaires potentiels ou actuels.
Dépasser les limites imposées par la société
Les réticences que ressentent souvent les seniors face à leur sexualité sont principalement induites par l’éducatif et le culturel. De nombreux participants avouent avoir grandi dans un environnement où la sexualité était vue comme un sujet à éviter. Cette tendance néfaste s’est souvent traduite par des croyances limitantes. Les ateliers « Senior Love » constituent un pas vers la libération :
Attitudes et croyances à changer
Chacun arrive avec ses propres bagages, qu’il est essentiel d’identifier. Les croyances communes incluent :
- La sexualité est un tabou à cet âge : L’idée que l’intérêt pour le sexe diminue avec l’âge est profondément ancrée.
- Le déclin physique fige la sexualité : Ce genre de pensée n’encourage pas l’exploration de soi même en cas de problèmes de santé.
- La stigmatisation des besoins sexuels : Sentiment de honte d’exprimer des désirs et prestations.
Les ateliers offrent l’occasion de déconstruire ces mythes et de cultiver une nouvelle approche basée sur la sans frontières sexualité. Ce parcours permet de faire tomber les barrières et d’ouvrir des horizons amoureux insoupçonnés.
Une approche intégrative pour la santé globale
Les ateliers « Senior Love » ne se limitent pas à la sexualité au sens étroit; ils englobent également la santé globale des seniors. En effet, la sexualité est indissociable d’autres aspects de la vie, tel que le bien-être émotionnel. Les participants sont donc encouragés à envisager leur santé de manière holistique.
Connexions entre sexualité et santé
D’un point de vue intégratif, il est reconnu que le sexe peut jouer un rôle salvateur dans la santé des seniors. Plusieurs points importants sont à mentionner :
| Aspect de la santé | Bénéfices de l’activité sexuelle |
|---|---|
| Physique | Exercice doux, amélioration de la circulation sanguine |
| Émotionnel | Réduction des niveaux d’anxiété et de dépression, augmentation de l’estime de soi |
| Relationnel | Renforcement des liens affectifs entre partenaires |
| Cognitif | Stimulation de la mémoire et des fonctions cognitives |
Ces ateliers se fondent sur les réalités vécues par les participants, permettant ainsi une discussion franche et directe sur les défis liés à la santé et à la sexualité. Ils aident à rétablir le lien entre Vie & Désir, en montrant que le plaisir demeure accessible quel que soit son âge.
